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  • 【浅淡青少年篮球后卫队员传球能力的训练】后卫传球给守门员

    分类:总结与计划 时间:2019-05-08 本文已影响

      摘 要 文章针对青少年后卫队员在传球方面技术水平的不足,通过自己的教学训练经验并查阅相关的文献资料,并结合篮球运动高级教材的理论知识对青少年后卫队员传球能力进行综合的分析,在传球意识、传球技术与传球技巧三方面的训练提出可行性的训练方法。为提高青少年篮球后卫传球技术水平提供理论依据。
      关键词 篮球后卫队员 传球能力 青少年
      中图分类号:G841 文献标识码:A
      0 前言
      篮球运动中的组织后卫队员是球队比赛中起主导作用的人物,是场上战术实施的组织者和指挥者,称为球队的灵魂和教练员的助手。众所周知,我国篮球在与世界强队的差距在后卫线上体现的最明显,这是我们在后卫能力的培养方面有关。后卫是组织进攻的枢纽,在组织中传球是最尖锐的武器。现在对青少年篮球队中后卫训练不够重视传球能力的培养,大多数教练特别重视中锋与前锋攻击能力的培养,盲目认为后卫只要能够控好球就行了,其实后卫如何及时、准确、力量合适地把球传至最有利队员对进攻是否能分或者说是否取得胜利至关重要。当前青少年篮球后卫队员传球时机等存在较严重的位置缺陷,我们也很少见到能传出一手好球的后卫队员。所以在青少年篮球队中应该加强后卫队员传球能力的培养与训练,为我国篮球事业创造良好的后备人才。
      1 青少年篮球后卫队员传球意识、传球技术、传球技巧培养
      1.1 篮球意识与传球意识
      意识在心理学中定义为人所特有的一种对客观现实的高级心理反映形式。从马克思主义哲学的观点来看,意识是人类特有的反映客观事物的最高级的认识形式,它是存在的反映,又对存在起着巨大的能动作用。所谓“篮球意识”,指的是从事篮球实践活动的篮球运动员,经过大脑积极思维过程,产生的一种能正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。篮球运动员在长期从事篮球实践活动,这个过程中正确心理和生理机能的积累起来的反射型行动的总称就是篮球意识。传球意识即运动员在比赛时全面观察场上情况的基础上,自觉地有目的地支配与转移球的认识与行动的能力,它是在运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的,具有广泛传球视野是篮球后卫队员最宝贵的精髓。
      1.2 加强青少年后卫队员的正确传球意识的训练培养
      1.2.1 观察能力是传球意识的重要环节
      现代篮球运动向着高速度、高空优势、高超技巧和全面激烈对抗的方向发展,这种发展趋势要求后卫队员在比赛过程中眼观六路,视野开阔,并对千变万化的情况作出敏捷精确的判断,特别是对时间、空间、运动速度和人与球等的发展、变化有很强的综合分析能力。只有这样才能抓住场上转瞬即逝的传球机会,把球在最合适的时候传到最合适的位置。往往视野和意识成正比例关系,视野狭窄的人他在激烈的比赛中观察空间范围小,导致判断不准确,自然谈不上有良好的意识了。
      1.2.2 快速观察能力的训练
      扩大后卫队员的视野是进行观察力训练的主要目的,良好的快速观察能力,在运球过程中有开阔的视野与全面观察的习惯是后卫队员具备良好传球能力的必备条件。具体的训练方法:后卫队员运球练习过程中,在其前方安排两名队友出示不同的信号信息,要求运球的队员根据信号信息做出相应的变化或者读出信号的变化,以提高后卫队员的观察能力与观察后的应激变化。
      1.2.3 移动中观察能力的训练
      该项训练可提高运动员在运动中观察的灵活性和对瞬间万变的赛场环境的良好应变能力,常用的训练方法是全场快攻3打2,中路队员在高速的推进中要观察边线队员插进的位置,以及防守者占据的位置,不断变化的队员行进及球飞行线路,把球准确地传到适当的位置,队员要随时注意球的传接方位,应付不断变化的队员位置、防守位置及球飞行线路,可训练观察的灵活性和应变能力。
      1.2.4 判断观察能力的训练
      训练观察能力的训练方法可类似如此安排,运球队员运球至罚球线,同时安排两名队员底线交叉跑动,运球队员在罚球线附近急停跳投,同时交叉后的两名队员给予跳投队员信号,跳起队员在空中可根据信号进行传球或者选择自行投篮;不仅训练队员观察能力与观察视野,同时可以训练球员的迅速判断能力和决策能力。
      1.2.5 提高后卫队员场上的综合分析能力
      后卫队员是比赛场上的灵魂,他在场上必须具备综合分析比赛的能力。教练员在训练与比赛中可以采用语言刺激法,经常提醒队员注意根据场上情况多开动脑筋,勤动脑才容易形成正确的意识,支配场上的各种行动,才能够找到最好的传球助攻机会。现代篮球的趋势是技术、智慧与力量并重。
      1.2.6 意志品质、文化知识和篮球理论基础是提高篮球意识的基本条件
      培养青少年运动员的意志品质应该让他们学会尊重队友、尊重对手、尊重裁判、尊重裁判的职业道德,养成顽强拼搏、戒骄戒躁的比赛作风,这是比赛中正确发挥技战术的必要条件,也是青少年身心健康成长的基础。而文化知识水平和篮球理论基础也是青少年运动员成长的重要条件,要有足够的文化知识和篮球理论知识运动员才能够具有较强的理解力,才能够正确地分析问题、解决问题,才能够掌握正确的篮球意识,能动地支配场上的各种行动。
      1.3 篮球后卫队员的传球技术及其训练方法
      1.3.1 双手胸前传接球技术训练
      双手胸前传球比赛之中实用频率高,是传球的基本方式。尤其是在半场阵地进攻时,后卫队员常用双手胸前传球来调动防守组织进攻。其次,由于双手胸前传球的快速性,常被用在由守转入快速反击阶段,是用来发动有效的快攻的最有效方式之一。如北京队的张云松、广东队的李群在快速进攻中的双手远传球,是优秀后卫队员的代表,特点是攻击性强,快速准确。
      训练方法:双手胸前传球可在原地和跑动中进行。原地练习有两人一球,距离可以根据需要调整;也可以对墙传球。跑动中双手胸前传球和接球是一个连贯动作。双手接球后迅速收臂后引,接着迅速伸前臂,翻腕出球。要求青少年运动员练习时动作要准确到位。

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