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    秋季旅游注意事项 秋季饮食注意事项

    分类:公务员 时间:2019-03-10 本文已影响

      秋季是登山、赏红叶的好时节,秋季出游,除了慎重选择旅行社、签订合同、购买保险外,还需要注意什么呢?下面小编为你介绍秋季旅游注意事项,以供参考。

      秋季旅游注意事项

      1、在衣着方面:准备秋游,穿衣要把握几个原则:

      暖色彩:衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等。

      轻便:穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担。

      宽松:紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,不利于汗液蒸发,不利于健康。

      2、秋季出游必备物品

      (1)小型指南针一个,荒野山林中可以让您有明确的方向。

      (2)外套:选择登山等活动,因为运动量比较大,山顶和山底的一般会有温差,而且山顶的风大,气温变化也大,带件外套防止着凉。

      (3)零食:秋日活动一般运动量比较大而且多在野外,备些吃的有备无患。

      (4)必备的外伤药,如:创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用。

      3、秋季出游必须注意的小常识

      (1)秋季空气干燥是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话,经常通风换气。

      (2)秋季一般空气干燥,注意护肤。

      秋天外出旅游,若不注意保护自己的皮肤,会使皮肤皱裂、变粗,甚至患脂溢性皮肤病症,影响容貌。因此,在外出旅游时应注意保持皮肤的干净,多吃蔬菜瓜果,增加体内维生素和各种矿物质,使皮肤不至于干燥皱裂;外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射,并适当擦些含酮防晒霜;旅途照相化妆,只须采取简易化妆法,适当化点淡妆就好。

      4、秋季出游需要防治的各种疾病

      秋季,外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出。秋游勿必带常用药。

      除此之外,秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩或是丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘,更不要随意把野花带回家,或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游,因为风可加速花粉的揉散。

      5、出行安全方面

      在自然风景区旅游时,尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域,以防迷路,酿成事故。需爬山越岭时,不要穿皮鞋、高跟鞋,以免扭伤或跌伤。不要为了欣赏一些“不可及”的风光而攀登山石、树木、房屋或涉水。不要随便进入深草丛,以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。不要食用种类不明的野果、菌类,以防中毒。

      秋天,一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等,往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来,当人们不慎碰到它们时,就会向人攻击。在野外对付毒虫的办法比较多,比较实用的是找一根一米左右长的木棍,以便应急用。一旦发现毒虫或蛇之类的动物后,如果没有把握将其消灭或赶走,就要立即回避。不要大喊大叫。万一被袭击,尽量挤出伤口中的毒液,并迅速去医院救治。

      秋季旅游好去处

      九寨沟——最华丽的织锦

      秋天是九寨沟最灿烂的季节,也是这里的旅游旺季。五彩斑斓的红叶,彩林倒映在明丽的湖水中,彩色的秋叶与蓝色的湖水交相辉映,美如童话世界,为数众多的大小湖、潭、瀑无处不在演绎着赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的梦幻组合,令人几乎不敢相信眼前的现实。

      每年9月下旬至10月底,九寨沟秋色惊艳亮相。四周皑皑雪峰环抱的山谷中,颜色变幻莫测的海子和色彩斑斓的彩林相映,是九寨的秋天独有的生动灵气。日则沟风景线贯穿整个九寨沟主景区,是九寨沟秋色精华所在,也是追逐秋色的最佳线路。而其中五花海是该风景线上秋色最浓重的一笔。

      内蒙古额济纳胡杨林——天堂与地狱相交的炫彩

      如果爱一个人,就带她去看额济纳的秋天,因为那里的大漠胡杨就是天堂;如果恨一个人,就带她去看额济纳的春天,因为那里是沙尘暴的肆虐地就是地狱。地狱与天堂,美丽与恐怖,有时仅一线之隔。再苛刻的旅行者也无法对额济纳无动于衷,那里是天堂和地狱距离最近的地方。

      这里是一个无法用眼睛去记录的地方,每年只有这个时候才能看到的胡杨叶转红的绚丽美景。这里是全世界仅存的三大胡杨林区之一。“大漠孤烟直”的巴丹吉林沙漠,尽显大漠戈壁风情。这里还有恍如天堂般的沙漠绿洲——居延海,地狱般的奇域、古怪离奇的怪树林。

      黟县塔川村——最优质乡情的秋色

      塔川又名塔上,是黄山市黟县众多美丽村落中一个独具魅力的小村落,这里的秋色被誉为全国四大秋色之一。也许你对它并不熟悉,但是如果你去了,你将许久不能忘怀。

      每到秋天,村落田野中错落有致的乌桕树叶子红了,形成一幅迷人的田园风光画卷,塔川秋色也因此得名而名扬四海。塔川乌桕树经过霜降,由绿变黄,由黄变红,中间呈七彩颜色,是摄影发烧友的最佳素材。每年的10月下旬至11月底是拍摄塔川红叶的最佳时机。

      新疆喀纳斯——人间净土

      喀纳斯湖被誉为“世界上最美丽的湖泊”。秋天的喀纳斯更是四季中最美的季节,层林尽染,景色如画。沿喀纳斯河逆行而上,湖水顺流倾泻而下,在山谷中蜿蜒流淌,山间火红的花楸树、金黄的白桦树、葱绿的针叶树在蓝天白云的映照下,层层叠叠,色彩斑斓,是金秋喀纳斯一幅隽永的油画。

      与你的爱人或者与你的家人或者与你的朋友一起去秋天的喀纳斯吧!喀纳斯是一个你一生中一定要去一次的地方,是一定要在金色秋天陶醉一回的地方,是你去过之后永远都不会后悔的地方,也是你将终生记忆的地方。

      坝上草原——秋色美不胜收

      丰宁京北第一草原又名坝上草原,位于河北省丰宁满族自治县西北部,南距北京285公里,是距首都最近的天然大草原,故名京北第一草原。10月草原慢慢地由碧绿一点点地染上红色、金黄色,如果再经过几场霜,草叶会慢慢变黄,那悦目的色彩成为秋日坝上的完美背景。

      四川米亚罗——摄影发烧友的天堂

      米亚罗位于四川省阿坝藏族、羌族自治州理县境内,是我国目前开放面积最大、景色最为壮观的红叶风景区,每年红叶尽染的时候都吸引了大批摄友前往。米亚罗的红叶不是漫山遍野红得一塌糊涂,而是很有节制地恰到好处。因为它们不只是一味的红,还有黄、紫、橙、绿各种色彩错杂其间。这种多彩,或许正是摄友想要的。

      一年四季不变的绿色是所有色彩的背景底色,它们由松树、柏树、青冈树等常绿树种组成,而其它色彩则多由枫树、桦树、黄金树、山樱桃等众多植物泼写。因此,与其说米亚罗的秋天是红叶的天地,还不如说是彩林的世界。

      稻城亚丁——色彩天堂

      这也许就是无法用言语来形容的人间仙境吧,桃源,或者香格里拉,都不足以描绘出它的美丽与静谧,一切,都需要你亲自去感受。稻城,有你能够想象到的一切,有你想象之外的一切。

      这里最好也是最美的季节——金秋,碧空如洗的天幕之下,金黄色宽阔的牦牛坪草甸,被秋霜染黄的原始森林,高耸入云霄的圣洁雪山,湍流的山泉……整个稻城亚丁那多层次的鹅黄、土黄、翠黄、浅黄、嫩黄……杂糅在一起,绵亘至遥远的天际。心绪随之飞扬,像秋色,丰富而灿烂。

      庐山——“霜染红叶”秋如画

      庐山素有“匡庐奇秀甲天下”的美誉,濒临鄱阳湖畔,以雄、奇、险、秀闻名于世。进入10月,庐山迎来了一年中最美丽的时节,秋色正浓。秀美的风光、奇异的云海、霜染的红叶编织成一幅色彩斑斓的画卷。

      庐山的红叶极有特色,由于庐山植物品种繁多,针叶、阔叶林混交杂生,每到秋季,黄、红、橙、棕各色霜叶以碧绿的松柏和绿油油的草地为衬底,显得格外鲜艳夺目。而庐山植物园内的枫叶就红得更加灿烂了,恍如燃烧的山火,让人充分领略到“霜叶红于二月花”的意境。

      北京香山——霜重色愈浓

      “西山红叶好,霜重色愈浓。”每当深秋时节,北京香山公园内的红叶漫山遍野:猩红的枫叶、深紫红色的黄栌树叶、橙红的漆树、深红的山乌桕、淡红的盐肤木……层林尽染,美不胜收。香山红叶可是全国闻名的,秋天去北京旅游的人们,除了故宫一定会去香山。

      香山的红叶,品种多,红的时间有差距,以至于这里的枫景持续的久一些,而且来这里可以看到红绿黄层叠的景致。

      南京栖霞山——枫林如火似霞

      栖霞山是南京赏枫的最佳去处,每年秋风伊始,霜降时节,漫山遍野被红叶遮盖。就连东峰的太虚亭,也被埋进了枫林深处。深秋的栖霞,枫林如火,漫山红遍,宛如一幅美丽的画卷,素有“春牛首,秋栖霞”之说。

      栖霞山主峰凤翔峰海拔286米,被乾隆皇帝称为“第一金陵明秀山”。进入山门,几株刚及人高,满身叶子无一不红的枫树,三三两两错落在花带里,那样小巧玲珑,像极了过年时一个个喜气洋洋的身着盛装的小孩。那红的色彩,在绿的花带里,充满了中国年画红红绿绿的风韵。


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